نکات آموزشی به بیماران دیابتی

 

۱-فعالیت بدنی و ورزش منظم نسبی مثل پیاده روی یا دوچرخه سواری داشته باشید.

۲-سعی کنید از نان سبوس دار مانند سنگک یا نان جو استفاده کنید.

۳-از مصرف مواد نشاسته ای مانند ماکارانی،سیب زمینی بیسکوئیت خودداری کنید.

۴-روزانه سیزی خام یا پخته ،ویتامین ،مواد معدنی و فیبر کافی ،ماست کم چرب ،آبلیمو استفاده کنید.

۵-تا جایی که ممکن است از خوردن غذاهای کنسرو شده ،میوه های خشک و میوه های خیلی شیرین مثل خربزه انگور خرما و موادی که حاوی قند بالا می باشند خودداری کنید.

۶-هرگز سیگار یا الکل مصرف نکنید.

۷-از مصرف خودسرانه داروهای دیابتی و یا تغییر دوز مصرفی یا قطع مصرف خودسرانه آنها خودداری کنید و همیشه قندخونتان را کنترل کنید.

۸-معاینات مکرر چشم و انجام آزمایش ادرار را حداقل سالی یکبار انجام دهید .

۹-پاهایتان را از نظر بروز پای دیابتی مرتبا کنترل کنید .بیمار گرامی شما می توانید با کنترل قند خونتان از بروز بیماری های قلبی عروقی ،بیماری عروق ته چشم،کلیوی و پای دیابتی خودداری کنید.

۱۰-همیشه کارت یا دستبندی به همراه داشته باشید که نشان دهنده ی بیماری شما بوده تا در صورت بروز موارد اورژانسی به بهترین نحو به شما کمک نمایند.

۱۱-به علائم کاهش یا افزایش قند خون توجه کنید:

الف)علائم کاهش قند خون:احساس گرسنگی و ضعف عمومی ،تپش قلب ،تعریق بیش از حد ،بی حسی اندام ها که در صورت بروز این علائم ۳ حبه قند یا کمی آبمیوه و بعداز بهبودی علائم یک میان وعده استفاده کنید.

ب)علائم افزایش قند خون:تشنگی شدید،ادرار بیش از حد معمول ،تاری دید ،خشکی و برافروختگی صورت که در صورت بروز این علائم به پزشک مراجعه کنید.

۱۲-اگر انسولین مصرف می کنید در صورت بروز علائمی مثل بی اشتهایی ،تهوع ،استفراق ،اسهال،تنفس تند و عمیق ،احساس بوی میوه در تنفس و تغییر حالت هوشیاری ریالبرای جلوگیری از افزایش قند خون سریعا به پزشک مراجعه کنید.

۱۳-برای جلوگیری از کاهش قند خون باید یک وعده غذایی کوچک بخورید.

 

واحد آموزش به بیمار و سلامت همگانی

بیمارستان فوق تخصصی حشمتیه